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三年前：一年一度的全國(guó)高校跳水預(yù)選賽現(xiàn)場(chǎng) 男子雙人十米跳臺(tái)的比賽即將開始，現(xiàn)場(chǎng)氣氛非常熱烈。今年將會(huì)有十二只隊(duì)伍參選，而只有六只隊(duì)伍能順利進(jìn)入下一輪，競(jìng)爭(zhēng)可謂十分激烈。 率先出場(chǎng)的是鷺島大學(xué)跳水隊(duì)的李淼和 江白龍 ( 谷嘉誠(chéng) 飾) 。只見兩人有條不紊地走向跳板，但李淼卻敏銳地察覺(jué)到江白龍有些不太對(duì)勁，忙用言語(yǔ)為其緩解緊張情緒。兩人相視點(diǎn)頭，眼神透著堅(jiān)定，默契地走近起跳點(diǎn)。起跳、翻轉(zhuǎn)、落水……兩人的動(dòng)作高度一致，堪稱完美?，F(xiàn)場(chǎng)掌聲雷動(dòng)，所有人都對(duì)兩人的表現(xiàn)贊不絕口，但江白龍的神情動(dòng)作卻全然沒(méi)有放松。他獨(dú)自一人離開了現(xiàn)場(chǎng)，凝望著鏡子中的自己，努力克服緊張情緒，直至廣播里再次傳出他上場(chǎng)的消息，他才回到比賽現(xiàn)場(chǎng)。 第二跳的難度系數(shù)很大，但“風(fēng)險(xiǎn)越大，收益越大”，眾人都對(duì)這一跳抱有極大的期待，這使得江白龍的心理壓力愈發(fā)大了起來(lái)，他問(wèn)李淼“學(xué)長(zhǎng)，我們會(huì)一戰(zhàn)成名吧？”但其實(shí)當(dāng)時(shí)又有誰(shuí)知道結(jié)果呢？ 三年后泰國(guó)拳場(chǎng) 維特 ( 查儂·散頂騰古 飾) 假意上臺(tái)踢館，實(shí)則打假拳騙錢，在其裝作被對(duì)手“踢暈“后，獲得了不菲的賠償。可惜“老天不作美”，在他和同伙在拳館外分贓時(shí)，居然被人意外，只得落荒而逃，卻被一路追趕。所幸維特身手敏捷、機(jī)智聰敏，他棄車跳河，成功了擺脫了一行人的追捕。 可沒(méi)想到回到住處，卻收到了媽媽讓自己回國(guó)的“通緝”，維特強(qiáng)烈反對(duì)，但無(wú)濟(jì)于事，只得無(wú)奈地回到了中國(guó)。 中國(guó)鷺島市 鷺島大學(xué)的校長(zhǎng)想要拆掉跳水館，正苦口婆心地勸誡跳水隊(duì)教練放棄跳水隊(duì)，原來(lái)自從三年前那一戰(zhàn)后，鷺島跳水隊(duì)年年成績(jī)墊底。但教練不愿放棄，她讓校長(zhǎng)再給她些時(shí)間。教練去停車場(chǎng)找兼職的江白龍，想讓其復(fù)出繼續(xù)跳水，挽救鷺島跳水隊(duì)的現(xiàn)狀，但被江白龍拒絕，他表示再也不想跳水了。教練退而求其次，表示其可以不再跳水，只要回來(lái)做自己的助教，一起重建跳水隊(duì)。 維特回到了中國(guó)的家中，一家人都在等其吃飯，熱情地招待剛回國(guó)的維特，但維特卻并不領(lǐng)情。房子里處處彰顯的“三口之家”的痕跡，讓其感覺(jué)自己就是一個(gè)入侵者，他冷漠地回房休息。 晚上，維特在大街上閑逛，正巧遇到在停車場(chǎng)大門輪崗的江白龍，江白龍邊吃晚飯邊回想白天教練對(duì)自己說(shuō)的話，維特被飯菜香吸引，決定“惡作劇“戲弄一下江白龍，維特成功用”石子“將江白龍引走，順利潛入門衛(wèi)室，不僅偷吃了幾口飯菜，還拿走了抽屜里的一張百元大鈔，但是留下了沒(méi)來(lái)得及兌換的泰元和一張紙條。臨了，維特還順走了江白龍的表，才滿意地離開。 江白龍回到門衛(wèi)室，看到滿桌狼藉和寫著英文“雞肉不咋地”的紙條，果斷去保安室調(diào)了監(jiān)控，記住了維特的身影。下班后，江白龍回到家，翻開以前的日記本，看著以前和學(xué)長(zhǎng)一起奪冠的照片，回憶起以前兩人并肩作戰(zhàn)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心里很不是滋味…… 第二天，鷺島大學(xué)開學(xué)，迎來(lái)了一大批新生，維特也在其中。他成功遇見了前來(lái)迎接其的室友，幾人十分投緣，打成一片。而另一邊，江白龍一人坐在房間里，腦海中教練的話揮之不去，他終于還是按捺不住，給教練打了電話，表示愿意回去做助教。 跳水館里 江白龍為隊(duì)員制定了新的訓(xùn)練計(jì)劃，儼然一個(gè)“魔鬼教練”，隊(duì)員們?cè)孤曒d道。這是跳水隊(duì)的最后一批隊(duì)員，很不容易，但是實(shí)力著實(shí)不行，江白龍表示要想重新振作跳水隊(duì)，必須招新重組，但目前缺少一張王牌。 江白龍懷揣著心事向外走去，恰巧撞見了迎面走來(lái)的維特，江白龍一眼就認(rèn)出了他，維特也反應(yīng)過(guò)來(lái)，連忙拔腿就跑。逃跑間，維特慌不擇路，跑進(jìn)了跳水館，最后江白龍居然將維特逼到了跳板之上。而玩世不恭的維特并不害怕，他脫掉上衣，戲謔地問(wèn)江白龍：“你覺(jué)得手表掉下去的速度快，還是我快？”話音剛落，就將手表拋出，為奪手表，兩人竟同時(shí)跳下……

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